5月25日上午，上海电力大学邀请了北京师范大学心理学博士、中国矿业大学大学生心理健康教育中心督导顾问段鑫星教授，为研究生开展了“快乐‘研’途，从‘心’出发”心理健康教育主题讲座。
段鑫星从学业、家庭关系、人际交往三个方面，带领与会学生正确认识自己内心的情绪。随后，段鑫星从沟通方式、放松方式、思维角度、寻求专业帮助等方面出发，指导如何更好地释放压力、缓解焦虑、调节情绪，鼓励开拓眼界，丰富知识和经验，建议同学们要基于现实做出符合自身实际情况的选择，而不是盲目追求他人眼中的成功，并希望同学们在日常生活中，多注重培养自己的思维意识、语言能力、人际关系等，保持积极心态面向未来。
此次心理讲座的举办，旨在进一步加强研究生心理健康教育，端正研究生的心理发展方向，促进研究生心智、德性的提高和个人能力的发展，帮助解决研究生现阶段遇到的心理问题，学校希望研究生们在今后的学习生活中，以宁静平和的心态悦纳自己、合理宣泄、健康成长，找到学习生活中的幸福与乐趣。（通讯员：叶召友）
